Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2022
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59,6 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1385 kcal
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Fett: 52,90g | Eiw: 79,67g | Kohlh: 143,84g.
Frühstück: Семена Льна, Свити, Фисташки, Арахис, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Черникой, Геркулес Геркулес Традиционный . Mittagessen: Яйцо, С.Пудовъ Мука из Твёрдой Пшеницы (Дурум), Kamis Базилик, Картофель Отварной, Bio National Сироп из Топинамбура, Помидоры, Кролик Тушеный, Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Морковь, Лук. Abendessen: Вареное Яйцо, Кабачок, Брокколи, Ашан Шампиньоны, Фасоль Стручковая, Кролик Тушеный, Макфа Вареные Макароны. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт. mehr...
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1828 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 37 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Мелкий Лютик's Gewichtsverlauf
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