Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2014
|
72,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
975 kcal
|
Fett: 42,74g | Eiw: 43,21g | Kohlh: 73,57g.
Frühstück: Банан, Ego Мюсли Батончик с Клубникой в Йогурте, Льняное Масло. Mittagessen: Салат Овощной, Куриное Филе. Abendessen: Старый Мельник Пиво Мягкое, Белая Дача Бодрящая Редиска, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Льняное Масло, Помидоры, Чай, Верность Качеству Горький Шоколад 65%. mehr...
|
|
2100 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Stehen - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tihonya-90's Gewichtsverlauf
|