Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2022
|
134,4 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 43,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1722 kcal
|
Fett: 68,82g | Eiw: 125,64g | Kohlh: 162,31g.
Frühstück: Great Value Hard Boiled Eggs, Del Monte Avocado, Tropicana Trop50 Orange Juice No Pulp, Ginsburg Rye Bread - Sandwich Rye. Mittagessen: Shoprite Romaine - Lettuce, Tomatoes, Signature Farms Baby Spinach, Cucumber, Wish-Bone Dressing - Thousand Island Lite, Celery, Bell Peppers, Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water. Abendessen: Honeycrisp Apples, World Harbors Marinade - Maui Mountain Sweet ‘N Sour, ShopRite Steam in Bag! Broccoli Cuts, Hanover Riced Cauliflower - Asian Stir Fry Style - Steam in Bag, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Bowl & Basket Hot Cocoa Mix - Milk Chocolate (Keurig Cup), Member's Mark Whole Cashews - Lightly Salted. mehr...
|
|
4107 kcal
|
Bewegung:
Treadmill Walk @ 2.4 MPH - 1.78 Miles - 45 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Beachtime0734's Gewichtsverlauf
|