|
200г, что же, вполне не плохо за день.
|
81,2 kg
Bisher verloren: 34,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2164 kcal
|
Fett: 69,28g | Eiw: 208,22g | Kohlh: 173,66g.
Frühstück: Чудо Творожок Воздушный Клубника, Любятово Галеты Классические, Сыр Российский, Хлебозавод 5 Хлеб Зерновой, Вязанка Колбаса Балыковая, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Олейна Подсолнечное Масло , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Жареное Яйцо. Mittagessen: Жареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Abendessen: Олейна Подсолнечное Масло , Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо, Увелка Гречка Вареная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоко, Sula Леденцы, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Увелка Гречка Вареная, Жареное Яйцо без Жира. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
murchikmur's Gewichtsverlauf
|