Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2022
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78,0 kg
Bisher verloren: 42,2 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2186 kcal
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Fett: 45,78g | Eiw: 109,73g | Kohlh: 346,14g.
Frühstück: President's Choice Fruity O's, Clementines, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar, Dimpflmeier Light Rye Bread, Bananas, Becel Light Margarine. Mittagessen: Grape Tomatoes, Compliments Garden Salad, Cucumber (with Peel), Kraft Calorie Wise Catalina Dressing, President's Choice Blue Menu Celeb Calorie Reduced Margarine, President's Choice Blue Menu White with Whole Grain Bread, Lettuce, Pink Salmon (Drained Solids, Canned), Banana. Abendessen: Pork Chop, Great Value Mixed Vegetables, Russet Potatoes (Flesh and Skin). mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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