Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2022
|
76,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2197 kcal
|
Fett: 86,36g | Eiw: 89,51g | Kohlh: 265,84g.
Frühstück: Махеевъ Джем Вишневый, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Белый Хлеб, Махеевъ Джем Вишневый, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Mittagessen: Гроспирон Пломбир на Сливках в Вафельном Брикете, Куриный Бульон, Олейна Подсолнечное Масло , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные, Ашан Сухари из Хлеба, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Мираторг Колбаса Полукопченая Краковская, Белый Хлеб, Махеевъ Джем Вишневый, Финик, Nestle Nuts Duo. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ksu1381's Gewichtsverlauf
|