Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2022
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81,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1509 kcal
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Fett: 56,66g | Eiw: 112,33g | Kohlh: 137,96g.
Frühstück: 오키닭 블랙페퍼 닭가슴살. Mittagessen: 소와나무 슈퍼치즈플러스, 오프라이스 로제 스파게티 소스, 잔슨빌 오리지날 스모크 소시지, 코스트코 파스타면. Abendessen: 배추김치, 도가니탕, 오이 (껍질제거), 동원 쎈쿡 100% 현미밥. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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