Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2014
|
83,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2141 kcal
|
Fett: 102,69g | Eiw: 138,65g | Kohlh: 164,76g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Мёд, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. Abendessen: Летний День Молоко 3,2%, Бабаевский Шоколад Вдохновение, M&M Драже с Молочным Шоколадом, Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Домик в деревне Кефир 3,2%, Северная Ягода Морс Ягодный Сбор, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. mehr...
|
|
3075 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|