Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2014
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67 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2196 kcal
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Fett: 46,58g | Eiw: 82,37g | Kohlh: 362,76g.
Frühstück: Café con Leche, Hacendado Mermelada de Melocotón, Café con Leche, Hacendado Pan Tostado Integral. Mittagessen: Miel, Patata, Hacendado Copos de Avena, Hacendado Yogur Sabores, Vitalinea Yogur Natural Edulcorado, Café con Leche, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Pan Blanco, Café con Leche. Abendessen: Edulcorantes (Sacarina), Hornimans Manzanilla, Eroski Yogur Natural Desnatado Edulcorado, Hacendado Lonchas para Sandwich, Ortiz Pan de Molde Integral, Chopped de Pavo. Snacks/Sonstiges: Café con Leche, Auchan Galleta María Integral, Naranjas. mehr...
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2414 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 35 Minuten, Laufen - 14,5 Km/h - 25 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 18 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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juancarale's Gewichtsverlauf
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