Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2014
|
90,5 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
3868 kcal
|
Fett: 112,15g | Eiw: 191,20g | Kohlh: 536,28g.
Frühstück: weizenkleie, champ , hafer, milch, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sea Gold Alaska Seelachsfilet, Sea Gold Pazifische Schollenfilets, Ja! Apfelsaft, Holstensegen Rapsöl. Abendessen: Mövenpick Bourbon Vanille Eis, Ja! Krustenbraten (Gepökelt), Gut Ponholz Delikatess Truthahnbrust, Räucherlachs, REWE Leberwurst, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Griesson Soft Cake Orange, Gut Ponholz Delikatess Truthahnbrust, Mischkornbrot. mehr...
|
|
2818 kcal
|
Bewegung:
rad - 1 Stunde und 7 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
combatiente's Gewichtsverlauf
|