Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2022
|
94,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 34,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1728 kcal
|
Fett: 82,70g | Eiw: 86,71g | Kohlh: 157,21g.
Frühstück: Danke Сыр Гауда Голд, Сливочное Масло, Манная Крупа, Домик в деревне Молоко 2,5%, Багет, Русский Сахар Сахарный Песок. Mittagessen: Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Коммунарка Алёнка Вафельная Конфета , Домик в деревне Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Vici Лосось Слабосоленый, Багет, Яйцо (Целое), Домик в деревне Молоко 2,5%. Abendessen: Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад , Чудесный Край Крекер Азбука Зверушек, ФЭГ Лук Маринованный Красный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Жареная Картошка, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Кола. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
kopteva2406's Gewichtsverlauf
|