Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2022
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50,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1152 kcal
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Fett: 62,24g | Eiw: 58,31g | Kohlh: 92,81g.
Frühstück: De Luxe Сыр Эмменталь, Молокія Сметана 30%, Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи, Своя Линия Чернослив, Яблоко Зеленое, Сырники Домашние, Жменька Киноа Красная. Mittagessen: Ферма Сулугуни, Болгарский Перец, Помидоры, Сельдерей, Верес Икра из Буряка, Скумбрия Запеченная. mehr...
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1545 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ole_oleo's Gewichtsverlauf
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