Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2022
|
55,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1532 kcal
|
Fett: 118,47g | Eiw: 97,48g | Kohlh: 17,24g.
Frühstück: Ариант Свинина Любительская Копчено-Вареная, Жареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Финский, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Брокколи на Пару. Mittagessen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Лента Сливки 33%. Abendessen: Monini Оливковое Масло, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Магнит Помидоры Черри, Плавыч Маскарпоне, Вареное Яйцо, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Пшеничная Осиная Талия, ВкусВилл Масляная Рыба, Корюшка Жареная. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Stainless_steel's Gewichtsverlauf
|