Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2022
|
105,4 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3091 kcal
|
Fett: 175,31g | Eiw: 144,52g | Kohlh: 230,14g.
Frühstück: Финик, Дары Природы Изюм Темный, Боговарово Сыр Бофор, Авокадо Авокадо, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Мёд, Кубанский Молочник Творог 5%, Яблоко, ВкусВилл Торт Прага , Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Помидоры Черри, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Гречка Отварная. Abendessen: Жареная Утка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, ВкусВилл Торт Прага , Орехи Кешью, Банан. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mburobkin's Gewichtsverlauf
|