Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2022
|
109,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 34,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
908 kcal
|
Fett: 32,71g | Eiw: 45,46g | Kohlh: 130,05g.
Frühstück: Клубника (Несладкая, Замороженная), Вареное Яйцо, Лимон, Чай Несладкий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные. Mittagessen: Растворимый Кофе (из Порошка), Dr. Korner Хлебец Медовый. Abendessen: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), KDV Конфеты Глэйс, Ашан Рулет из Лаваша с Курицей и Сыром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Сметана 15%, Диета Елены Малышевой Щи Боярские. Snacks/Sonstiges: Клубника (Несладкая, Замороженная), Смешанные Овощи (Замороженные), Жареная или Запеченная Куриная Голень. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
noraskor's Gewichtsverlauf
|