Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2022
|
73,5 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1471 kcal
|
Fett: 55,03g | Eiw: 71,46g | Kohlh: 181,02g.
Frühstück: Мёд, АО Тандер Яблоко, Вареное Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Экомилк Сыр Творожный. Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченная или Жареная Форель. Abendessen: Чистая Линия Мацони, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Фишерель Форель Слабосоленая, Экомилк Сыр Творожный. Snacks/Sonstiges: Смешанные Орехи, Мандарины, Наш Лидер Финики, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Седьмой континент Хурма. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Эль’мира's Gewichtsverlauf
|