Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2022
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57,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1325 kcal
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Fett: 42,85g | Eiw: 66,31g | Kohlh: 166,73g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Хлебница Хлеб Бездрожжевой. Mittagessen: Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной. Abendessen: Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6). Snacks/Sonstiges: Спело Зрело Апельсин Протертый с Сахаром, Простоквашино Сметана 10%, Оладьи на Кефире. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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