Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2022
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53,2 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1584 kcal
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Fett: 45,40g | Eiw: 76,80g | Kohlh: 199,02g.
Frühstück: Myprotein The Whey, Bananas. Mittagessen: Little Caesars Hot-N-Ready Extramostbestest Pepperoni. Abendessen: Barefoot Moscato, Mayer Bros Apple Cider, Annie's Homegrown Organic Pancake & Waffle Mix, Egg, Cinnamon, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), Apples. Snacks/Sonstiges: Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Joe Alec 's Gewichtsverlauf
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