Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2014
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56,5 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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993 kcal
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Fett: 53,90g | Eiw: 100,80g | Kohlh: 24,29g.
Frühstück: Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, Publix Red Bell Pepper, Onions, raw, Boulder Sausage Fresh Chorizo Sausage, Baby Spinach, 365 Organic Cage-Free Large Brown Eggs, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 - Chocolate, Spectrum Chia Seeds. Mittagessen: Breakstone's All Natural Sour Cream, Vlasic Jalapeno Slices Hot Peppers, Cooked Red Peppers, Onions, Perdue Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins, Dasani Bottled Water (16.9 oz). Abendessen: Steak Sauce (Tomato Base), Boar's Head Provolone Cheese, Boar's Head Chipotle Gouda Cheese, Boar's Head London Broil Cap-off Top Round Oven Roasted Beef. mehr...
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1632 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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alicat0665's Gewichtsverlauf
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