Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2022
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91,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2396 kcal
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Fett: 119,90g | Eiw: 104,75g | Kohlh: 144,28g.
Frühstück: Папа Может Колбаса Полукопченая, Нижегородский Хлеб Паляница Украинская, Село Зелёное Пармезан, Яйцо. Mittagessen: Винегрет, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Льняные Семена, Главпродукт Тушенка, Мистраль Гречка. Abendessen: От Мартина Семечки Отборные. Snacks/Sonstiges: Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Светлое Пиво, Нижегородский Хлеб Паляница Украинская, Yayla Чиа, Простой Йогурт. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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