Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2022
|
97,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2141 kcal
|
Fett: 74,85g | Eiw: 125,38g | Kohlh: 234,98g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лента Клементины, Зеленый Листовой Салат, Лаваш, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Помидоры. Mittagessen: Рис Отварной, Морская Капуста, Горбуша Жаренная в Панировке . Abendessen: Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Био Баланс Кефирный 1%, Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Подсолнечные, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Король Сыров Сыр с Топленым Молоком, Вареное Яйцо, Самарский Кондитер Конфеты Чернослив в Шоколаде с Миндалем. Snacks/Sonstiges: Коричневый Сахар, Кофе с Молоком, Яблоко, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Мимоза со Сметаной , Котлеты из Минтая. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lenks1989's Gewichtsverlauf
|