Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2022
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91,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 31,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1444 kcal
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Fett: 72,62g | Eiw: 107,33g | Kohlh: 86,57g.
Frühstück: Волков Карбонат Столичный, Сыр Пармезан (Твердый), Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Вилка Ложка Котлета Куриная с Овощами, Картофельное Пюре, Окей Цезарь. Abendessen: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Яйцо Всмятку. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Effort Protein Pro Шоколад Печенье. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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oshalamova's Gewichtsverlauf
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