Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2022
|
75,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2690 kcal
|
Fett: 96,63g | Eiw: 180,66g | Kohlh: 259,87g.
Frühstück: Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Агро-Альянс Бурый Рис Нешлифованный. Mittagessen: Приготовленная Тыква, Сады Придонья Пюре Кабачок, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Свекла Вареная, Окей Окунь Морской. Abendessen: Зеленый Чай, Beluga Водка, Картофель Отварной, Сады Придонья Пюре Кабачок, Морковь на Пару, Фасоль Стручковая, Окей Огурцы Соленые, Свекла Вареная, Окей Окунь Морской. Snacks/Sonstiges: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Oldenburger Сыр Легкий, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Домик в деревне Творог 0,1%, Маккорн Воздушная Кукуруза Карамель, Зеленый Чай, Лента Мандарин, Домик в деревне Творог 0,1%, 365 Дней Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вода, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|