Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2022
|
93,9 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2544 kcal
|
Fett: 91,90g | Eiw: 139,99g | Kohlh: 269,50g.
Frühstück: Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Tattari, Sipulit, Sienet, Purjo, Porkkanat, Kanaliemi, Kananliha ja -Nahka (Paahdettu), Gouda- tai Edam-juusto, Risetti Pellavansiemen , Pakkasmarja Puolukka, Myllärin Luomu Luomu Kaurahiutale. Mittagessen: Aurinkokuivatut Tomaatit, Kanafilee, Kirsikkatomaatit, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Deli Corner Luomu Rucola. Abendessen: Sulatejuusto, Milbona Skyr , Porkkanat, Kaki, Fazer Puikula Täysjyväruis. Snacks/Sonstiges: Parmesanjuusto (Kuivaraastettu), Fizz Siideri, Rajamäen Viikunakastike, Rainbow Pinjansiemenet, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Mangot. mehr...
|
Zunahme von 11,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
casa_blanca's Gewichtsverlauf
|