Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2022
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76,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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927 kcal
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Fett: 42,54g | Eiw: 59,61g | Kohlh: 79,58g.
Frühstück: Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Изюм, Rokiskio Творог Домашний 9%. Mittagessen: Борщ, Чай, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Хлебосольный Хлеб Рижский, Говядина Отварная. Abendessen: Кофе с Молоком, Чай, Активия Йогурт Отруби и Злаки. Snacks/Sonstiges: Чай. mehr...
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Verlust von 3,7 kg pro Woche
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Marina189@'s Gewichtsverlauf
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