Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2022
|
104,7 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2371 kcal
|
Fett: 101,12g | Eiw: 123,33g | Kohlh: 242,84g.
Frühstück: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, ВкусВилл Изюм Светлый , Боговарово Сыр Бофор, Авокадо Авокадо, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Кубанский Молочник Творог 5%, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Овощи Гриль, Греческий Салат, Куриное Филе Жареное без Масла. Abendessen: Орехи Кешью. Snacks/Sonstiges: Фруже Кешью в Шоколаде, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Орехи Кешью, Банан. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mburobkin's Gewichtsverlauf
|