Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2022
|
73 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1316 kcal
|
Fett: 50,51g | Eiw: 72,16g | Kohlh: 149,14g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель, Борщ. Abendessen: Малиновое Варенье, Фишерель Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Экомилк Сыр Творожный, Чистая Линия Мацони. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Груша Конференция, Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые Тёмный Шоколад, Гранат, Банан, Победа Молочный Шоколад без Сахара. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Эль’мира's Gewichtsverlauf
|