Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2022
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67,5 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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513 kcal
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Fett: 5,88g | Eiw: 24,55g | Kohlh: 89,56g.
Frühstück: Cireng, Nasi Putih. Abendessen: Kembang Kol, Brokoli, Ikan Tuna, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kraft Minuman Sari Kacang Hijau. mehr...
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1694 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 18 Minuten, Ruhen - 19 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Atika Rahmasari's Gewichtsverlauf
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