|
2 дня марафона(один день 14 числа)об 109 ож 119 об 110
|
102 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1197 kcal
|
Fett: 32,59g | Eiw: 121,75g | Kohlh: 98,79g.
Frühstück: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Вареное Яйцо. Mittagessen: Рис Вареный, Помидоры, Кабачок, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Петрушка, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Чеснок. Snacks/Sonstiges: Чеснок, Петрушка, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный), Чеснок, Петрушка, Лето Укроп Свежий, Огурец (без Кожуры). mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
алекс841's Gewichtsverlauf
|