Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2022
|
91 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1720 kcal
|
Fett: 77,29g | Eiw: 121,85g | Kohlh: 137,50g.
Frühstück: Блины на Молоке, Сливочное Масло, Мистраль Пшенная Крупа, Подворье Йогурт Греческий 10%, Волжаночка Яйцо, Северная Компания Лосось из Атлантики Слабосоленый, Emborg Северо-Атлантические Креветки, Блины на Молоке. Mittagessen: GUT Und GÜNSTIG Harzer Käse, Мистраль Пшенная Крупа, Globus Свиная Шея без Кости. Abendessen: Глобус Хлеб с Грецким Орехом, Emborg Северо-Атлантические Креветки, Bonduelle Кукуруза Сладкая в Зёрнах , Лук, Чистая Линия Масло Топленое, Морковь, Картошка Вареная, Говядина Постная. Snacks/Sonstiges: Рафаэлло Конфета, Lindt Шоколад 85% Какао, Простоквашино Сливки 10%, Веселый Молочник Молоко 1,5%. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Феликсис's Gewichtsverlauf
|