Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2022
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50,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 59,72g | Eiw: 63,59g | Kohlh: 108,69g.
Frühstück: Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи, Жменька Киноа Красная, Своя Линия Чернослив, Яблоко Семеринка, Тыква, President Сметана 30%, Сырники Домашние. Mittagessen: Цветная Капуста, Сыр Чеддер, Болгарский Перец, Сельдерей, Шпинат, Ферма Сулугуни, Сильпо Скумбрия Гриль, Верес Икра из Буряка. mehr...
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1431 kcal
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Bewegung:
Yoga - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ole_oleo's Gewichtsverlauf
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