Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2014
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99,0 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2638 kcal
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Fett: 123,30g | Eiw: 146,93g | Kohlh: 244,07g.
Frühstück: 1% Fat Milk, Vegetable Oil, Egg, Cheddar Cheese. Mittagessen: Applebee's Tomato Basil Soup, Good Times BLT Sandwich. Abendessen: TerrAmazon Organic Cacao Powder, Soy Protein Meal Replacement Powder, 1% Fat Milk, Ranch Salad Dressing, Signature Cafe Cobb Salad (No Dressing). Snacks/Sonstiges: Clover Valley Chocolate Chip Chewy Granola Bar, Saltine Crackers, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Banana, Little Caesars Barbecue Wings, Little Caesars Pepperoni Pizza, Popsicle Fudgsicle, Banana. mehr...
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2671 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,7 kg pro Woche
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jenshark4's Gewichtsverlauf
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