Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2022
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67 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1163 kcal
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Fett: 36,48g | Eiw: 94,63g | Kohlh: 115,01g.
Frühstück: Gut & Günstig Haferflocken, Банан, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Киноа, Сухие Семена Чиа. Mittagessen: Яйцо, Лук, Болгарский Перец, Рис, Куриная Грудка, Томатная Паста. Abendessen: Помидоры Черри, Gut & Günstig Mozzarella Leicht. Snacks/Sonstiges: Arla Skyr Natur. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Mari11Mari's Gewichtsverlauf
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