Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2022
|
52 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2070 kcal
|
Fett: 79,77g | Eiw: 155,85g | Kohlh: 178,65g.
Frühstück: Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Просто Мёд, Be First Коллаген, Простоквашино Молоко 2,5%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Mittagessen: ВкусВилл Колбаса из Мяса Индейки , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Черника (Несладкая, Замороженная), Halls Леденцы, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад, Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Окунь Морской Горячего Копчения. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Запеканка Творожная с Грушей 5%. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лена Колес's Gewichtsverlauf
|