Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2022
|
74,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1872 kcal
|
Fett: 87,26g | Eiw: 113,83g | Kohlh: 153,06g.
Frühstück: Куриные Котлеты на Пару, Водный Мир Икорка с Креветками, Пирожок с Капустой, Водный Мир Икорка с Креветками, Хлебец. Mittagessen: Сырный Суп с Курицей, Водный Мир Икорка с Креветками, Хлебец, Колбаса Докторская. Abendessen: Куриные Котлеты на Пару, Пирожок с Капустой, Водный Мир Икорка с Креветками, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Sonstiges: Ашан Мука Рисовая, Ферма Кефир 1%, Powerful Progress Протеин, Яйцо, Метро Киви. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nastyshkinadieta's Gewichtsverlauf
|