Mom_of4's Notizen, 17 Jan 22

Hello tlm. J'ai 30 ans.J'ai porté 4 beaux enfants et à chaque grossesse j'ai pris du poids que je n'ai pas perdu car je me consacrais à eux et non à moi. J'ai décidé que cette année ça va changer ! Dire qu'avant ma première fille je pesais entre 160 et 180 lbs. C'est décidé, je vais retrouver mon poids 1lbs à la fois ! Il y aura des hauts et des bas, mais l'important c'est de continuer 💪😉

110,5 kg Bisher verloren: 7,4 kg.    Still to go: 37,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1744 kcal

Fett: 93,82g | Eiw: 102,49g | Kohlh: 136,70g.   Frühstück: P'tit Québec Fromage Brick, Avocat, Tostitos Salsa Medium, Selection Oeuf Calibre Gros. Mittagessen: Chou Vert Cuit, Jus de Tomate, Bouillon de Poulet, Blanc de Dinde. Abendessen: Irresistibles Beurre Salé , Villaggio White Bread with Sesame Seeds, Parmesan (Râpé), Mincavi Cigares au Chou. Snacks/Sonstiges: P'tit Québec Marbré, Christie Holiday Crackers, Poivrons Jaunes Doux. mehr...