Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2022
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78,5 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1293 kcal
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Fett: 96,21g | Eiw: 73,09g | Kohlh: 44,66g.
Frühstück: EAS 100% Whey Protein Powder - Vanilla (39g), Cocoa Powder (Unsweetened), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Almond Butter, Mocha coffee. Mittagessen: Carrots, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Olive Oil, Cream Cheese, Spinach. Abendessen: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Snacks/Sonstiges: Simms Turkey Sausage Snack Sticks, Great Value Mixed Nuts, Crystal Farms Mozzarella String Cheese Sticks. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Texasgranny6's Gewichtsverlauf
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