Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2014
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67 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1972 kcal
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Fett: 67,88g | Eiw: 95,66g | Kohlh: 244,37g.
Frühstück: Ortiz Pan de Molde Integral, RAM Chocolate a la Taza. Mittagessen: Bizcocho de Mantequilla, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lomo de Cerdo, Café con Leche, Café con Leche, Pan Blanco, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). Abendessen: Miel, Café con Leche, Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate. mehr...
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2332 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 25 Minuten, Laufen - 14,5 Km/h - 25 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 18 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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juancarale's Gewichtsverlauf
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