Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2022
|
56,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1329 kcal
|
Fett: 42,26g | Eiw: 83,41g | Kohlh: 154,74g.
Frühstück: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко 3,2%. Mittagessen: Пятерочка Груша Сезонная, Простоквашино Молоко 3,2%, Ашан Мандарин. Abendessen: Ашан Личи, Vитамин Карибская Смесь, Запеченная или Жареная Форель, Простоквашино Кефир 2,5%. mehr...
|
|
563 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|