Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2022
|
97,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1744 kcal
|
Fett: 76,10g | Eiw: 109,88g | Kohlh: 158,47g.
Frühstück: Сибуки Морская Капуста Сушеная в Пластинах, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком, Котлеты из Минтая, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Яблоко, Горбуша Жаренная в Панировке, Запеченный Картофель. Abendessen: Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Подсолнечные, Био Баланс Кефирный 1%, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Король Сыров Сыр с Топленым Молоком, ARO Форель Слабосоленая, Урбеч Кокосовая Паста. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Коричневый Сахар, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Клементины, Мимоза со Сметаной . mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lenks1989's Gewichtsverlauf
|