Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2022
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67,4 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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620 kcal
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Fett: 18,75g | Eiw: 32,61g | Kohlh: 81,11g.
Frühstück: Teh Herbal, Gula Bubuk, Yummy Yogurt Plain, Jeruk Nipis. Mittagessen: Daging Sapi, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Sambal Goreng, Tempe Kukus, Tahu Kukus, Buncis, Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Atika Rahmasari's Gewichtsverlauf
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