Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2022
|
82,5 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1605 kcal
|
Fett: 53,18g | Eiw: 126,44g | Kohlh: 150,79g.
Frühstück: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Ярче Молоко 2,5%, Марина с. Запеканка Творожная, Огурец (с Кожурой), Слобода Масло Растительное , Оредеж Яйцо Куриное С1, Sasha Bread Хлеб Злаковый. Mittagessen: Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Гречка, Марина с Говядина с Луком и Морковью. Abendessen: Седьмой континент Хурма, Макфа Спагетти Отварные, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Марина с Куриные Рулеты с Сыром. Snacks/Sonstiges: Марина с. Запеканка Творожная, Седьмой континент Хурма. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marindol1986's Gewichtsverlauf
|