|
минус 400 гр
|
93 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1548 kcal
|
Fett: 105,55g | Eiw: 87,59g | Kohlh: 71,81g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,5%, Запеканка творожная классная, Домашний йогурт в йогуртнице.. Mittagessen: Домашний шоколад с кунжутом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Abendessen: Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Киви, Запеканка творожная классная, С.Пудовъ Мука Миндальная , Now Foods Псиллиум, Сметана , Яйцо, Пекинская Капуста, Красные Помидоры (Консервированные), Котлета мясная с яблоком и луком. Snacks/Sonstiges: Домашний шоколад с кунжутом. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|