Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2022
|
58 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2203 kcal
|
Fett: 89,71g | Eiw: 120,05g | Kohlh: 229,93g.
Frühstück: Lucky Days Сдобные Палочки с Черносмородиновым Джемом, Сырники 9% Сазыкина , Яйцо-Пашот. Mittagessen: KDV Миндальный Батончик Nut N Go, Черноголовка Напиток Байкал, Бондюэль Маслины без Косточки, Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан. Abendessen: Пятерочка Апельсин, Черноголовка Лимонад, Куриное Филе, Свинина Запеченая, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Sonstiges: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Малина, Maxler Протеин Isomax , Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Лента Банан. mehr...
|
Verlust von 11,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dashkafchik's Gewichtsverlauf
|