Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2022
|
61,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1728 kcal
|
Fett: 79,04g | Eiw: 61,08g | Kohlh: 190,46g.
Frühstück: Волжаночка Яйцо, ВкусВилл Брускетта, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Творог Зёрнышко 9%, ВкусВилл Сыр Творожный 70%, Буханка Хлеб Бездрожжевой Заварной, Гарнец Рисовая Мука, Перекресток Сыр Российский, Кайтес Печень и Икра Минтая. Mittagessen: Лапша Удон (Вареная), Мегамарт Говядина с Овощами. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Кола, Fazer Шоколад Молочный, Merci Шоколадные Конфеты, Избенка Сок Яблоко Морковь, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Клементины. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
IraYugay's Gewichtsverlauf
|