Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2022
|
57,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1491 kcal
|
Fett: 55,13g | Eiw: 74,20g | Kohlh: 171,66g.
Frühstück: Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Фуэт Экстра", Руккола, Авокадо Авокадо, Denmax Брынза Болгарская, Блины на Молоке, О Самом Главном Зеленый Кофе с Имбирем, Чудесный Край Молочная Конфета "Сливочный Каприз". Mittagessen: Северная Ягода Морс Ягодный Сбор, Бондюэль Оливки с Перцем Чили, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Global Village Гавайская Смесь. Abendessen: Руккола, Фортуна Тунец Филе в Собственном Соку, Лента Щупальца Кальмара в Чесночном Соусе, Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая) , Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Easy Смузи, Кофе, Протеин Бар Батончик Кокос. mehr...
|
|
1734 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Putzen - 31 Minuten, Treppensteigen - 6 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 11 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 32 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Светлана280182's Gewichtsverlauf
|