Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2022
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99,5 kg
Bisher verloren: 45,8 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1932 kcal
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Fett: 41,50g | Eiw: 153,04g | Kohlh: 223,55g.
Mittagessen: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Ого Отруби Ржаные, Авида Bio Matrix 2,5%. Abendessen: Голден Яблоко , Куриное Филе, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Sonstiges: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Щедрые Хлебцы Ржаные, Рот Фронт Батончики. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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AlkoAngel's Gewichtsverlauf
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