Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2022
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86,6 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1449 kcal
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Fett: 60,12g | Eiw: 97,29g | Kohlh: 129,13g.
Frühstück: Голден Яблоко, Коричневый Сахар. Mittagessen: Черкизовский Салями Фламенко, Кальве Кетчуп Мексиканский, Коркунов Конфеты Ассорти Молочный Шоколад, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Холодец из Говядины Мой, Изюм (без Косточек), Глобус Чернослив. Abendessen: Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Огурец (без Кожуры), Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи. mehr...
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952 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 41 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Google Fit - 22 Stunden und 19 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Marina V Osokina's Gewichtsverlauf
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