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db 7:15
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85,5 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1688 kcal
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Fett: 43,01g | Eiw: 85,45g | Kohlh: 237,22g.
Frühstück: المراعي حليب خالي من اللاكتوز. Mittagessen: Potato (with or Without Peel), Rapunzel Red Lentils, Red Onions, Red Tomatoes , Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Skinless Chicken Breast, العلالي معجون طماطم, أبو كاس عنبر بشاور, Chicken Thighs Skinless Boneless. Snacks/Sonstiges: Hershey's Cookies 'N' Chocolate, European Chestnuts (Peeled), Hulled Sunflower Seeds. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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AhmedFit's Gewichtsverlauf
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