Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2014
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78,5 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2172 kcal
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Fett: 90,60g | Eiw: 139,34g | Kohlh: 215,76g.
Frühstück: Banana, Cranberry Juice (Unsweetened), Strawberries, Gaspari Nutrition MyoFusion Probiotic Series - Milk Chocolate. Mittagessen: Clancy's Corn Chips, Hershey's Kisses, Cream of Chicken Condensed Soup, White Rice (Short-Grain, Cooked), Chicken Breast. Abendessen: Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. Snacks/Sonstiges: Smooth Peanut Butter (with Salt), Publix Gala Apple (Medium), Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. mehr...
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2344 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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